Mein Name ist Susanne Jansen, ich bin mit vollem Herzen Entspannungstrainerin, Mutmacherin, Anstifterin zu Spontanität und Lebensfreude, Autorin und ganz "nebenbei" eigentlich Mitarbeiterin in der Entgeltabrechnung einer großen Versicherung.
Meine Familie und ich wohnen in der Nähe von München. Mein Leben hat mir eigene Erfahrungen mit Angststörung, Hochsensibilität, Burnout, Depression geschenkt sowie mit Autismus im familiären Umfeld.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit meinen verschiedenen Angeboten zu zeigen, dass wir alle unsere kleine Glücksmanufaktur in uns tragen und täglich aktivieren können.
Deine Susanne
Weiter, höher, schneller - der Alltag mit all seinen Bereichen fordert uns täglich heraus.
Oft gehen wir dann über unsere Grenzen und es stellen sich durch den Stress,
z.B. Unruhe, Nervosität, Verspannungen, Konzentrationsstörungen, Ängste, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände ein.
Der Körper dankt Dir deshalb für jede Entspannungsphase und einmal erlernt, bieten Entspannungstherapien eine Möglichkeit,
Deinen Alltag und den Umgang mit Dir selbst positiv zu verändern.
Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation sind Entspannungstherapien,
die Du - einmal erlernt - jederzeit selbständig anwenden kannst.
Mit meinem Workshop Entspannung to go, mit dem Kurs AutogenesTrainingPlus und mit den Fantasiereisen biete ich Dir hier zusätzlich
eine sehr effektive Kombination der Entspannungstechniken mit Stressmanagement-Elementen und Achtsamkeitsübungen, um zur Ruhe zu finden.
Meine Kurse sind aufgrund meiner eigenen Erfahrung auch sehr gut geeignet für Menschen mit Angst-/Panikstörung oder für pflegende Angehörige.
Ich begleite Dich sehr gerne auf Deinem Weg zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Gelassenheit.
Schön, dass Du hier bist! ♥
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